Préparation mentale

Pour être au sommet de leur forme, les joueurs doivent développer de nombreux points comme leur force, leur puissance et leur endurance musculaire grâce à des programmes de musculation ciblés. Voici les meilleures pratiques de musculation football, les groupes musculaires à travailler, et des programmes adaptés aux différents postes sur le terrain.

Yanis Ait Mohammed

Quand on parle arbitre de foot, c'est souvent pour critiquer leur match ou contester leur décision. Arbitrer un match de foot n’est pas évident, surtout à cause de la passion exacerbée des supporters qui amènent un certain manque d’objectivité pour comprendre les décisions arbitrales.

Mathieu Soler

Longtemps méconnue, voire dénigrée, la préparation mentale au football est désormais un maillon essentiel dans l’entraînement d’un joueur et d’une équipe pour réussir un match.